Depois de um plantão longo, é comum acordar com dor de cabeça, mandíbula travada ou uma sensação estranha nos dentes — e a maioria das pessoas nem associa isso ao trabalho. Mas o bruxismo, o hábito de apertar ou ranger os dentes, tem tudo a ver com o nível de estresse acumulado ao longo do turno, e profissionais de saúde estão entre os grupos mais expostos a ele.

O que é bruxismo

É o ato de apertar ou ranger os dentes de forma involuntária, seja durante o sono ou mesmo acordado, em momentos de concentração ou tensão. Na maioria dos casos, quem tem o hábito nem percebe que está fazendo isso.

Por que profissionais de plantão têm mais risco

Estresse crônico é o fator mais associado ao bruxismo, e a rotina de plantão reúne boa parte dos gatilhos: privação de sono, decisões sob pressão, turnos longos em pé e tensão acumulada que não tem uma válvula de escape imediata. É comum apertar a mandíbula sem perceber no meio de um procedimento, numa situação tensa ou só de tanto segurar o cansaço até o fim do turno.

Sinais de alerta

  • Dor ou sensação de mandíbula travada ao acordar
  • Dor de cabeça frequente, principalmente pela manhã
  • Desgaste ou sensibilidade nos dentes
  • Dor de ouvido sem causa aparente
  • Sono que não parece reparador, mesmo dormindo o suficiente

Como boa parte dos casos acontece durante o sono, é difícil perceber sozinho — muitas vezes quem identifica primeiro é um dentista, num exame de rotina, ou alguém que dorme ao lado e percebe o ranger.

Por que não vale a pena ignorar

Sem acompanhamento, o bruxismo tende a piorar junto com o nível de estresse, e o desgaste nos dentes é cumulativo — o que começa como sensibilidade pode evoluir para dor persistente na articulação da mandíbula (ATM) e desgaste dentário mais sério.

Quando procurar um dentista

Como as causas do bruxismo variam bastante de pessoa para pessoa — estresse, má oclusão, respiração bucal, distúrbios do sono, entre outras —, o primeiro passo é uma avaliação que identifique a causa específica do seu caso, não um tratamento genérico. A Dra. Késya, da Stelle Odontologia, faz esse tipo de avaliação para entender a origem do bruxismo em cada paciente antes de indicar qualquer conduta.

Perguntas frequentes

Bruxismo tem cura?
Não existe uma resposta única — depende da causa. Em muitos casos, controlar o gatilho (como o estresse) já reduz bastante o quadro; em outros, é necessário acompanhamento odontológico contínuo.

Só quem dorme mal tem bruxismo?
Não. Existe o bruxismo do sono e o bruxismo em vigília (acordado) — este último é comum em momentos de concentração ou tensão durante o próprio trabalho.

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